يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في دوار الحركة


ما الذي يساعد في دوار الحركة؟ العلاج الطبيعي يمكن أن يخفف بشكل فعال ويمنع دوار الحركة.

(25.05.2010) يشعر الكثير من الناس بالغثيان عند القيادة بالسيارة. بشكل عام ، يتم وصف هذه الظاهرة بأنها "دوار الحركة". يتأثر بعض الأشخاص بشدة بـ "دوار الحركة" الذي يضطرون إلى التقيؤ منه. يصبح الأمر سيئًا حقًا عندما يكون عليك قيادة الكثير من المنحنيات في السيارة ، هذه الفكرة وحدها تفسد رغبة العديد من الناس في السفر. هناك تدابير وقائية معقولة لجعل السفر لطيفا على الرغم من الضعف.

دوار الحركة هو المسؤول عن المعلومات المربكة من العضلات والعيون ونظام التوازن في الأذن الداخلية أثناء الرحلة ، وهو أمر مربك للدماغ البشري. من ناحية ، تتحرك مع السيارة ومن ناحية أخرى ، لا يلزم الجهاز العضلي الهيكلي. سيء بشكل خاص عندما تقرأ كتابًا كراكب. بينما تركز العيون على قراءة الكتاب ، يسجل نظام التوازن بوتيرة سريعة. ثم يتفاعل الكثير من الناس مع الغثيان والعرق البارد والدوار وحتى القيء. في الحالات الحادة ، يساعد ذلك على مقاطعة الرحلة والخروج والحركة والتنفس في الهواء النقي. بالإضافة إلى ذلك ، يقدم العلاج الطبيعي العديد من خيارات العلاج لمرض الحركة الحادة. من الأفضل سكب الزنجبيل الطازج بالماء الساخن ، كصبغة أو حلوى (للأطفال). من المعروف أن جذور آسيا الشافية معروفة منذ قرون لتخفيف الغثيان والقيء.

ولكن حتى قبل وأثناء الرحلة ، يمكن للمتأثرين الاستعداد بشكل معقول. لذلك يجب عليك تناول وجبات سهلة الهضم عشية مغادرتك وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون أثناء القيادة. بدلاً من قراءة كتاب ، يجب أن تركز على المناظر الطبيعية العابرة. لإلهاء نفسك ، أثبتت الكتب الصوتية أيضًا فعاليتها. يجب التأكد أيضًا من أن الهواء النقي يمكن أن يدخل السيارة دائمًا من خلال فجوة النافذة. يجب أيضًا تجنب التحدث في السيارة عن غثيان يقترب ، لأنه بخلاف ذلك يمكن زيادة حدة الأعراض بشكل شخصي. يجب تجنب الكحول والقهوة والنيكوتين قبل وأثناء القيادة. يجب أن يجلس الأشخاص المعرضون بشدة لدوار الحركة في اتجاه السفر في القطار والحافلة والسيارة. يعتبر فرك الرسغين باستخدام إكليل الجبل أو زيت الريحان مفيدًا أيضًا في العلاج الطبيعي. أثبتت قطرات بلسم الليمون ، والتي يمكن استهلاكها قبل بدء الرحلة ، أنها مفيدة لبعض الأشخاص. (SB)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: الدوخة و الدوار - أسباب حميدة وخطيرة وعلاج سريع لبعض الأسباب


المقال السابق

يكشف الاختبار الجيني الأمراض الوراثية عند الأطفال

المقالة القادمة

مرض الشريان التاجي: خطر على القلب